Питание и тренировки. Тариф Базовый 6 недель 2025 [Алена Медведева]
Ссылка на картинку
1 поток курса - это 4 недели тренировок + 2 недели дополнительного доступа.
2 тарифа: для самостоятельного прохождения или с обратной связью от Алёны Медведевой.
Тренировки в записи в личном кабинете и в тг-боте: тренируйтесь в любое удобное время.
Среднее время тренировок - 20-30 минут, с силовой частью - 60 минут.
ПиТ - это образ жизни, ваш карманный персональный тренер: минимум усилий и максимум результата.
Оборудование для тренировок:
Лента для пилатеса легкого или среднего натяжения 150-180 см
Замена: пояс от халата или длинный шарф