Миофасциальный массаж лежа (это основной массаж, который вы должны сделать курсом 10-12 раз, через два три дня. После, повторять его раз в неделю) Вакуумный массаж
Техника простукивания
Экспресс упражнения
Работа с диафрагмой, чтобы уменьшить носогубные складки
Работа с хрящами на лице (уши, подбородок, нос- чтобы с возрастом они не увеличивались в размере)
Работа с животом (его состояние напрямую связано с состоянием лица)
Устранение отеков на лице
Работа с осанкой и шеей
В подарок, вы получаете жгучую тренировку для живота. Плоский живот вам гарантирован!
Список уроков:
Вступление миофейс
миофасциальный массаж/ основной
баночный массаж
экспресс упражнения
диафрагма
простукивание лица
миофейс хрящи
миофейс/ живот
миофейс лимфа
шея и осанка
как сделать фото
Инвентарь:
Вакуумная баночка, полотенце, теннисный мяч