с трудом заставляешь себя вставать по утрам и не можешь уснуть ночью
находишься в постоянном напряжении и срываешься на близких
хроническая усталость не дает делать даже простые дела
сбилась(ся) сот счета по попыткам "начать жить заново" и "сесть на ПП с понедельника"
Твои 10 шагов по марафону книги:
Узнаешь почему не усваивается та жидкость, что ты пьешь и научишься ее восполнять. Найдешь глубокие причины переживаний.
Проведешь диагностику надпочечников и научишься налаживать их работу. Введешь биодобавки для спокойствия и стрессоустойчивости. Снизишь тягу к сладкому и мучному. Научишься расслабляться и отпускать дурные мысли.
Узнаешь есть ли безвредная выпечка. Введешь важную добавку для иммунитета и детоксикации!
Внедришь практику заземления которая поможет быть в балансе. Научишься чувствовать себя здесь и сейчас.
Наполнишься энергией. Освоишь секретные техники для улучшения желчеоттока. Наладишь режим питания.
Подружишься со своими гормонами и научишься ими управлять. Дофамин, окситоцин и серотонин - твои друзья и помощники. Узнаешь работающий лайфхак по коррекции 18 заболеваний - техника доступная для каждого.
Уберешь негативные эмоции по рекомендациям психолога. Введешь простую привычку для укрепления иммунитета и восстановления эластичности сосудов. Начнешь практиковать процедуры для качественного и глубокого сна.
Раскроешь один из главных секретов красоты и здоровья. Введешь доступный способ восполнения нашего организма коллагеном. Сдаешь анализы.
Изучишь пользу и вред пробиотиков. приготовишь самостоятельно ферментированный напиток. Учишься прорабатывать негативные мысли.
Научишься самостоятельно читать свои анализы на примере разбор анализов 10-ти реальных пациентов.
Результат. Ты сдвинешься с "мертвой" точки и получишь:
Энергию и силы идти дальше
Понимание что возможно вылечить все
Желание двигаться вперед
Путь, который ведет в ресурсное состояние
Выжимку знаний. которая остается с тобой навсегда
Возможность все начать сначала без ограничений по времени
*Внимание! Побочным эффектом может стать нормализация веса) Книга включает:
15 полезных привычек от доктора;
5 новых привычек от психолога;
Трекер полезных привычек;
Задания;
150 листов;
Список необходимых приобретений и готовые ссылки;
Чек-лист анализов;
Примеры разбора анализов 10 реальных пациентов.
БОНУСЫ:
- 10 видео-тренировок от специалиста по ЛФК;
- 10 рецептов из книги авторских рецептов Лианы Усаиновой